L'eau

 
Le manque d'eau est le facteur N 1 de la cause de fatigue pendant la journée.

    Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.

Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.

    Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79%, et de 50% la probabilité de cancer la vessie.

Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?


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